室外多少温度适合骑车呢?

室外温度15到25度最适合骑车。太冷时关节容易僵硬，太热则容易中暑。春秋季节微风凉爽，骑车最舒服。夏天清晨或傍晚温度较低，避开正午高温时段。冬天要穿防风保暖衣物，防止感冒。骑车前最好查看天气预报，选择合适时间出门。

骑车的温度调节

温度低于10度时，戴手套和围巾保护手脚。温度超过30度，记得戴遮阳帽和墨镜，多带水补充水分。下雨天穿防水骑行服，避免淋湿感冒。风大时要穿防风外套，减少阻力。春秋季节穿长袖运动服，既保暖又透气。骑完车及时擦干汗水，防止着凉。