小米手环7能检测压力吗?

小米手环7可以检测压力水平。手环通过心率变异性分析，每天自动评估用户压力状态。压力过高时，设备会提醒用户放松。深呼吸训练功能帮助缓解压力，每次练习持续5分钟。手环还能记录睡眠质量，间接反映压力影响。用户可以在运动查看压力分数，分数越高代表压力越大。

压力监测原理

小米手环7通过传感器收集心率数据，计算心率变化频率。压力大会导致心率波动异常，手环据此判断压力程度。设备每30分钟自动测量一次，全天候监测。压力分数分为低中高三档，不同档位对应不同颜色提示。用户可设置压力提醒，手环振动通知及时调整状态。