跳绳一分钟多少及格初中?

初中生跳绳一分钟及格标准因性别而异。男生一般要求跳120个以上，女生则需要跳110个以上。体育考试中，跳绳是常见项目，达标才能拿到满分。学校会根据学生体能调整标准，部分学校男生130个、女生120个算及格。平时练习时，每天跳3组，每组1分钟，能快速提升成绩。

跳绳练习技巧

跳绳前要穿运动鞋，避免脚踝受伤。绳子长度调整到脚踩住绳子时，手柄到腋下为宜。跳时膝盖微屈，用前脚掌落地，减少膝盖压力。手腕发力转动绳子，不要跳太高，离地2-3厘米即可。每天坚持练习，一周后成绩明显提高。跳完后做拉伸动作，放松腿部肌肉。