时间:01-19人气:11作者:绝版女子
小米榨豆浆前最好提前浸泡。将小米用清水泡4小时以上,泡软后更容易打碎,出浆率更高。泡过的小米打出的豆浆口感更细腻,不泡的话颗粒感强,还可能影响机器寿命。夏天泡小米要放冰箱,避免变质。泡小米的水可以直接用来打浆,营养不流失。
浸泡的注意事项
小米泡太久会流失营养,一般不超过8小时。泡好后要沥干水分,再加水打成豆浆。打浆时水加太多会稀释味道,小米和水的比例建议1比5。打好的豆浆要彻底煮熟,生喝会肚子痛。一次可以多泡些小米,分装冷冻保存,随吃随取。
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