时间:01-20人气:28作者:吃果果
一亩土豆能养活1到2人。土豆产量高,每亩能产2000到3000公斤。土豆含淀粉多,热量足,能当主食。蒸煮炸炒都能吃,做法简单。土豆耐储存,放几个月不坏,适合长期食用。一个人每天吃0.5公斤土豆,就能满足基本能量需求。
土豆的营养价值
土豆富含维生素和矿物质。一个中等土豆含半日需的维生素C和钾。土豆皮也有营养,连皮吃更健康。土豆蛋白质含量是水稻的2倍,能补充体力。土豆还能做成淀粉、粉丝,用途广泛。贫困地区常靠土豆充饥,救过不少人的命。
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