马拉松运动员最快是多少千米每时?

马拉松运动员最快速度可达21千米每时。世界顶级选手在冲刺阶段能保持这个速度，全程平均速度约15千米每时。肯尼亚和埃塞俄比亚运动员经常创造纪录，基普乔格曾跑出过2小时01分09秒的成绩。赛道平坦、天气凉爽时速度更快，上坡路段会明显减慢。

速度的秘密

顶级选手每天训练30公里以上，肌肉耐力极强。比赛时采用"配速跑"策略，前半程稍慢，后半程加速。补给站每5公里补充水分和能量胶，避免体力透支。业余跑者平均速度约10千米每时，专业教练建议循序渐进提升配速，每周增加训练量不超过10公里。