一天中最热是什么时候?

一天中最热的时候一般是下午两点到三点。这段时间太阳直射地面，热量积累达到顶峰。城市里的水泥路面会吸收更多热量，让体感温度更高。海边或山区因为水的调节，温度会低一些。夏季高温时，下午三点左右最容易出现中暑情况。

高温时段的应对

午后高温时段要减少外出活动。如果必须出门，记得戴帽子和太阳镜。多喝水补充水分，避免喝含糖饮料。家里可以拉上窗帘隔热，或者打开空调降温。老人和小孩更容易中暑，需要特别照顾。傍晚时分温度会慢慢下降，适合户外散步。