孕妇碗筷要分开吗?

孕妇的碗筷最好分开使用，避免交叉感染。家人感冒或肠胃不适时，分开用餐能减少病毒传播风险。孕妇免疫力较弱，单独餐具更安全。外出就餐可自带碗筷，餐馆消毒可能不彻底。家中定期高温消毒餐具，沸水煮10分钟以上。分餐制还能控制食量，避免孕妇暴饮暴食。

分餐的好处

分餐能减少食物浪费，孕妇吃不完可保存。单独碗筷便于记录饮食，避免过敏原混入。孩子长大后也容易接受分餐习惯。分餐时食物分量更精准，孕妇营养摄入更均衡。分餐制还能预防幽门螺杆菌感染，家庭聚餐时尤其重要。