吃了荔枝能吃榴莲吗?

吃了荔枝后可以吃榴莲，但要注意适量。荔枝含糖量高，榴莲热量大，一起吃容易上火。建议每次吃荔枝不超过10颗，榴莲不超过2瓣。吃完后可以喝点绿豆汤或凉茶平衡。肠胃弱的人最好间隔2小时再吃另一种水果，避免消化不良。

搭配建议

荔枝和榴莲都属温性水果，同食易引发燥热。可以搭配西瓜或山竹等凉性水果中和。吃榴莲时喝点盐水能缓解燥热，吃荔枝后喝点柠檬水帮助消化。孕妇和糖尿病患者最好分开吃，避免血糖波动。新鲜水果比加工制品更健康，少喝含糖饮料。