体育特长生到了高中还得练体育吗?

体育特长生到了高中依然需要坚持训练，这是保持竞技状态的关键。每天至少花2小时进行专项练习，比如跑步、跳远或球类运动。学校会安排早晚训练课，周末还有加练。文化课也不能落下，得平衡好学习和训练的时间。有些学生因为训练太累成绩下滑，所以合理规划时间很重要。

训练与文化课的平衡

高中阶段训练强度比初中大，但文化课压力也增加。体育生每天要完成作业，还要应对考试。有些学校会提供课后辅导，帮助补课。训练后容易疲劳，影响听课效率，所以得调整作息。比赛期间可能请假，得提前和老师沟通。体育特长生既要拼成绩，也要拼毅力，双线作战不容易。