时间:01-20人气:10作者:甜涩的青春
场地自行车确实很难。赛道倾斜角度达42度,骑手需要高速骑行才能保持平衡。起步时全力冲刺,弯道压低身体,全程不能刹车。新手容易失控摔倒,专业选手每天训练6小时以上。比赛时心率每分钟180次,体力消耗极大。场地自行车对技术和体能要求极高,是自行车运动中最具挑战性的项目之一。
场地自行车的训练难点
场地自行车训练强度极大。骑手需要反复练习起跑技术,每次冲刺都要用尽全力。弯道骑行时,身体倾斜角度接近地面,对核心力量和平衡感要求极高。比赛时,选手每圈速度可达60公里,稍有不慎就会飞出赛道。专业选手每周要骑行500公里以上,还要进行力量训练和柔韧性练习。场地自行车考验的是极限体能和精准控制。
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