校运会男子800米成绩多少?

时间:01-18人气:29作者:大陆男神

校运会男子800米成绩因年级和水平不同而异。高中生优秀成绩在2分10秒以内,普通选手在2分30秒左右。初中生优秀成绩在2分20秒以内,普通选手在2分40秒左右。小学生成绩多在3分到4分之间。比赛时,选手需合理分配体力,前400米不宜过快,最后200米全力冲刺。天气和跑道条件也会影响成绩,晴天塑胶跑道成绩更好。

比赛注意事项

800米属于中长跑,赛前需充分热身,避免肌肉拉伤。比赛时呼吸要均匀,两步一呼两步一吸。起跑后抢道要果断,弯道超越需内道切线。途中跑保持节奏,最后200米加大摆臂幅度。冲线时身体前倾,胸部先过线。赛后不要立即停下,慢走放松5分钟。平时训练可多练间歇跑,提升耐力和速度。

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