考试前通宵复习怎么样?

考试前通宵复习效果很差。大脑在疲劳时记忆力和理解力都会下降，背过的内容第二天可能全忘光。熬夜还会导致注意力不集中，考试时容易犯困。通宵后第二天精神萎靡，连简单题都可能做错。长期熬夜还会影响健康，导致免疫力下降。与其临时抱佛脚，不如平时多花时间复习，保证充足睡眠。

通宵的危害

通宵复习会让身体吃不消。心跳加速、头痛、恶心是常见症状，有人还会手抖眼花。第二天考试时大脑像一团浆糊，公式记不住，题目看不懂。熬夜还会打乱生物钟，接下来几天都昏昏沉沉。学生党更要注意，通宵后上课直接睡着，错过老师划的重点。考前一定要规律作息，早睡早起才能发挥最好状态。