眼睛好坏跟谁有关?

眼睛好坏和遗传、用眼习惯、环境因素都有关系。父母近视，孩子近视概率会增加。长时间看手机、读书姿势不正确会导致视力下降。光线太强或太暗也会伤害眼睛。户外活动少，眼睛得不到放松，容易近视。定期检查眼睛，能及时发现问题。

保护眼睛的方法

每天保证2小时户外活动，多看远处绿色植物。读书时眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳。每用眼40分钟要休息10分钟，闭眼或远眺。少看电视、手机屏幕，屏幕亮度要适中。多吃胡萝卜、蓝莓等食物，少吃甜食。这些方法都能帮助保护视力。