立秋后适合多久换衣服?

立秋后换衣服要灵活调整，早晚温差大时建议多穿一件薄外套。中午阳光强时可以穿短袖，早上或傍晚加件开衫。体寒的人可以穿长袖，怕热的人仍可穿短袖。换衣服时注意观察天气变化，避免着凉。室内外温差大时，进屋及时脱外套，出门再穿上。

换衣小技巧

立秋后衣物选择以透气为主，棉麻材质适合白天穿。早晚温差超过五度时，建议穿洋葱式穿搭方便增减。薄毛衣、卫衣适合早晚，薄外套可以应对突然降温。鞋子建议穿透气运动鞋，避免穿凉鞋。换衣时注意脚部保暖，晚上可以穿厚袜子防寒。