手杖的高度是多少比较合适的?

手杖的高度一般到使用者手腕横纹处最合适。站立时手杖顶端应与手腕平齐，肘部保持20到30度微弯。太高的手杖会导致肩膀酸痛，太矮则会增加腰部压力。身高165厘米的人适合手杖高度85厘米左右，每高5厘米手杖增加3厘米。选择时可自然站立，手臂下垂，手杖垂直地面，手握手柄时肘部微弯即可。

手杖使用的注意事项

手杖底部要有防滑橡胶头，雨天需检查是否磨损。单侧使用时手杖应放在健侧，上下楼梯好手先上坏手先下。长时间使用可每季度微调高度，适应身体变化。手杖握柄要粗细适中，太细会硌手，太粗则不易握稳。老人手杖建议带腕带，防止脱落摔伤。