床头灯的高度多少合适呢?

床头灯的高度一般在50到70厘米之间，距离床头30到50厘米为宜。太低会刺眼，太高则光线不集中。床头灯的高度要和床面匹配，避免遮挡视线。可调节高度的床头灯更灵活，能满足不同姿势的需求。比如阅读时灯光应从肩膀上方照射，避免阴影影响视线。

床头灯的选购要点

选择床头灯时，亮度很重要，3到5瓦的LED灯足够照明。灯罩材质要柔光，避免强光直射眼睛。开关位置要方便伸手就能碰到，不用起身操作。可充电的床头灯适合睡前阅读，不用插电更安全。灯头可旋转的款式能灵活调整光线方向，满足不同需求。