篮球鞋穿多大合适?

篮球鞋应比日常鞋大半码到一码，因为运动时脚会肿胀。脚趾与鞋尖应留出一指宽空隙，避免挤压。试穿时最好穿运动袜，模拟实战状态。品牌尺码可能不同，耐克常偏小，阿迪达斯偏正常。新鞋前脚掌部分要有足够空间，但后跟不能打滑。

篮球鞋选择要点

篮球鞋需要包裹性和支撑性，鞋带系紧后脚踝不能晃动。高帮款能保护脚踝，但低帮更灵活。宽脚选宽楦版，窄脚选标准版。实战后鞋底会磨损，一般3到6个月需更换。旧鞋失去缓冲后容易伤膝盖，及时更换很重要。