篮球比赛中的罚球可以起跳吗?

篮球比赛中的罚球不可以起跳。规则要求罚球时双脚必须站在地面上，不能离地。起跳后投篮会被判为违例，罚球无效。球员需要站稳后用手将球投向篮筐，动作要连贯自然。裁判会严格观察罚球动作，违规会被吹罚。NBA和CBA等联赛都遵循这一规定，确保比赛公平性。

罚球规则细节

罚球时球员可以调整呼吸，但不能移动双脚。双脚可以前后分开，但不能离开地面。球员可以多次运球，但不能超过10秒。投篮后球必须接触篮筐，否则算违例。职业球员罚球命中率约七成，高手能达到九成。新手球员常因紧张而罚失，需要多加练习。