南岳山可以自己爬上去吗?

南岳山可以自己爬上去，全程约8公里，爬完需要3到4小时。山上有石阶步道，沿途有休息亭和指示牌，适合体力一般的人。游客从南岳大庙出发，经过忠烈祠、祝融峰等景点，山顶能看到云海和日出。山脚有卖水和零食的小摊，但建议自带补给。穿运动鞋和带防晒用品很重要，雨季要备好雨具。

爬山注意事项

南岳山海拔1300米，坡度较陡，膝盖不好的人要慢点走。夏季中午温度高，建议早上或傍晚爬山。山上猴子会抢食物，背包要拉好拉链。手机信号在部分路段不好，最好结伴同行。下山时走石阶比走路更省力，但要注意防滑。山顶有缆车，体力不支可以坐下来。