家里面什么东西能替代苏打水?

家里可以替代苏打水的选择很多。柠檬水加蜂蜜或冰糖，酸甜解渴。自制绿豆汤清热解暑，放凉后饮用更佳。冰镇酸梅汤酸甜开胃，用乌梅和冰糖熬制。淡盐水能补充电解质，适合运动后饮用。这些饮品都比苏打水更健康，制作简单。

替代饮品的优势

柠檬水富含维生素C，能增强免疫力。绿豆汤有清热解毒的作用，夏天喝特别舒服。酸梅汤生津止渴，还能促进消化。淡盐水成本低，制作方便。这些饮品不含添加剂，喝起来更放心，还能根据个人口味调整甜度。