下午1点到3点是什么经当令?

下午1点到3点是心经当令的时段。心经是人体的重要经络，主要负责心脏功能和精神活动。这个时间段适合小憩或安静休息，避免剧烈运动。心经气血旺盛时，人容易感到精力充沛，但过度劳累会耗伤心气。中医认为午时养心对健康至关重要，可以喝些温水或听轻音乐来保养心脏。

心经的日常调理

心经当令时，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。可以吃些红枣、莲子等养心食材，帮助安神助眠。午饭后散步片刻，促进血液循环，但不要立即躺下。保持心情舒畅，避免焦虑和生气，这样能更好地养护心脏功能。长期坚持午时养心，对心血管健康大有裨益。