中考跑800米可以变道吗?

中考800米考试中，考生不能随意变道。跑道是环形设计，变道会影响他人成绩，还可能被判犯规。考试规则要求必须在自己的跑道内完成比赛，除非被对手挤开。违规变道会被取消成绩，所以考生应保持直线跑进，避免横向移动。裁判会全程监督，确保比赛公平。

注意事项

考生需提前熟悉跑道，起跑后尽量靠内道跑。弯道时可以适当调整身体角度，但脚不能踩线或跨道。如果有人阻挡，不要强行变道，应举手示意裁判。平时训练中多练习弯道技巧，比赛时才能稳定发挥。遵守规则既是对他人的尊重，也是保护自己成绩的关键。