时间:01-18人气:27作者:奇葩小超人
卧室内完全可以打坐念佛,只要环境安静、空间足够即可。床上、地板或瑜伽垫都可以作为座位,保持盘腿姿势或自然坐姿即可。关上门窗能减少干扰,点一盏小台灯营造氛围。念佛时可以小声念诵或默念,不必追求大声。每天固定时间练习,比如早晨起床后或睡前,效果更好。
注意事项
打坐时注意通风,避免久坐后身体僵硬。膝盖不舒服可以垫个软垫,保持背部挺直但不要僵硬。念佛后稍作休息再起身,避免头晕。如果房间较小,可以挪开杂物腾出空间。念佛时手机调成静音,避免突然的铃声打断。坚持每天练习,慢慢就能感受到内心的平静。
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