运动鞋一般要大一码吗?

运动鞋一般建议买大一码，因为脚在运动时会轻微肿胀。大半码到一码的空间能避免挤压脚趾，预防水泡和黑指甲。不同品牌尺码有差异，试穿时最好穿运动袜，模拟实际穿着感受。宽脚或需要额外缓冲的人更适合大半码。儿童鞋要预留生长空间，成人鞋则注重舒适度。

运动鞋选购要点

运动鞋的鞋头应该留出一指宽的空间，脚跟不能滑动。下午或傍晚试鞋更准确，此时脚部会略微膨胀。系好鞋带后，脚背和鞋面应有贴合感但不紧绷。跑步鞋注重回弹性，篮球鞋需要高帮保护，日常训练鞋强调透气性。旧鞋磨损严重就该更换，避免运动损伤。