第八套是什么意思?

第八套指的是中国广播体操，由教育部和体育总局共同推广。这套体操包含八节动作，适合各年龄段人群锻炼。每天做一遍能活动全身关节，增强体质。学校、企事业单位常组织集体做操，形成健身习惯。第八套动作简单易学，不需要器械，随时随地都能练习。

第八套的普及情况

第八套广播体操于1997年推出，至今仍被广泛使用。很多学校将其纳入课间操，每天上午统一播放音乐做操。社区健身点也常见居民跟着视频练习。这套操共4分多钟，节奏明快，能有效缓解久坐疲劳。部分地方还会举办比赛，推广全民健身。