睡袋买温标多少的合适?

睡袋温标选择取决于使用季节和地区。夏季露营选0到10度，春秋选零下5到5度，冬季选零下15度以下。南方潮湿地区选温标稍低的，北方干燥地区可选温标稍高的。单人睡袋选贴身款，双人睡袋选宽大款。羽绒睡袋轻便但怕潮湿，棉睡袋重保暖但性价比高。新手建议选温标稍低的更安全。

睡袋使用技巧

新睡袋先晾晒再使用，避免潮湿。睡觉前喝杯热水能提升体温，但不要喝太多。睡袋内穿速干衣，不要穿棉质衣物出汗。地面铺防潮垫，冷天可以铺两层。睡袋拉链拉到顶，帽子收拢减少散热。清晨起床前先活动身体，避免突然受凉。潮湿睡袋及时晾干，发霉会影响保暖效果。