自助餐多少小时?

自助餐一般开放2到3小时，具体时间根据餐厅安排而定。午餐时段常从11点持续到14点，晚餐则从17点开放到20点。有些餐厅会延长至4小时，满足不同客人的用餐需求。高峰时段人流量大，建议提前到达避免排队。周末和节假日时间可能更长，适合慢慢品尝各种美食。

用餐建议

自助餐适合少量多次取餐，避免浪费。可以分区域尝试不同菜品，先吃清淡食物后吃重口味。肉类和海鲜需要新鲜，观察补充频率。甜点放在最后享用，搭配水果解腻。用餐时间控制在2小时内最佳，留出时间消化食物。记得喝温水帮助肠胃蠕动。