半马的关门时间是多少?

时间:01-18人气:29作者:午后旳浪漫

半马的关门时间一般是3小时。大多数赛事要求选手在3小时内完成21公里跑步,平均每公里配速需在8分30秒左右。选手需在下午2点前通过终点线,否则会被视为未完赛。部分赛事会根据路线难度调整时间,山区赛道可能延长至3小时30分。新手选手需提前训练,确保达标。

注意事项

选手需提前2小时到达起点,存包和检票需要时间。赛道每隔5公里设有补给站,提供水和运动饮料。医疗站每2公里一处,出现不适可立即求助。赛事结束后,领取奖牌和纪念品需凭号码布。建议选手提前熟悉路线,避免因迷路影响成绩。

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