开车去西藏会有高反吗?

开车去西藏确实会有高反风险。海拔快速上升时，身体可能缺氧，头痛、恶心、乏力是常见症状。刚到拉萨或日喀则时，很多人需要休息适应。开车途中如果出现剧烈头痛或呼吸困难，应立即停下车休息。提前准备红景天、氧气瓶能缓解症状。多喝水、少饮酒也有帮助。

高反的应对方法

高反因人而异，有人轻微有人严重。建议第一天不要洗澡或剧烈运动，保持身体温暖。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。如果症状加重，及时下山到低海拔地区。慢慢开车、匀速行驶能减轻身体负担。带上葡萄糖和巧克力，随时补充能量。