酮体一般指的是什么?

酮体是肝脏分解脂肪时产生的小分子物质，包括乙酰乙酸、丙酮和β-羟丁酸。人体在饥饿、低碳饮食或糖尿病状态下会产生大量酮体。大脑和心脏等器官可以直接利用酮体作为能量来源。生酮饮食就是通过减少碳水化合物摄入，促使身体进入酮症状态，燃烧脂肪供能。

酮体的作用

酮体能替代葡萄糖为身体供能，减少肌肉分解。糖尿病患者酮体过高可能导致酸中毒，需要警惕健康人群通过生酮饮食减肥时，初期会出现口臭、乏力等适应症状。酮体测试可以通过尿液或血液进行，监测身体是否进入酮症状态。