南宁冬天盖多厚的被子合适?

南宁冬天气温在10度左右，湿度较大，建议选择7到10斤的被子。羽绒被或纤维被比较合适，既保暖又透气。厚被子容易出汗，薄了又怕冷，根据个人体质调整最好。室内没有暖气，晚上睡觉时脚部容易冷，可以搭配毛毯使用。

被子选择技巧

南宁冬天室内外温差小，被子太厚会影响睡眠质量。新买被子可以先晾晒几天，去除异味。蚕丝被轻便保暖，适合怕冷的人。棉花被吸湿性强，适合容易出汗的人。定期晾晒被子可以保持蓬松，延长使用寿命。