蓝莓红酒是养生酒吗?

蓝莓红酒含有花青素和单宁，适量饮用对心血管有益。蓝莓中的抗氧化物质能延缓衰老，红酒中的多酚类成分促进血液循环。每天一杯蓝莓红酒可以放松身心，改善睡眠质量。但过量饮用会增加肝脏负担，引发高血压。养生效果因人而异，不能替代药物治疗。

饮用建议

蓝莓红酒适合中老年人每天饮用50到100毫升，最佳时间是晚餐后。饮用时搭配坚果或全麦面包，能增强营养吸收。孕妇和肝病患者不宜饮用，酒精会影响胎儿发育。蓝莓红酒开封后需冷藏保存，一周内饮用完毕，避免氧化变质。