10米跳水需要多少时间?

10米跳台跳水，运动员从起跳到入水大约需要1.5秒。这段时间包括空中翻转和调整姿态的动作。运动员入水时速度可达每小时70公里，水花越小得分越高。比赛时，裁判会根据动作难度和完成情况打分。新手可能需要多次练习才能掌握节奏。

跳水技巧要点

10米跳水的动作分为助跑、起跳、空中姿态和入水四个环节。助跑需要稳定步伐，起跳要用力向上蹬。空中动作有向前翻腾、向后翻腾等，身体要绷直。入水时双手先入水，减少阻力。训练时从低台开始，逐步适应高度。安全措施必不可少，池深要达5米以上。