运动鞋多久扔?

运动鞋一般穿500到800公里就该换了。跑步鞋磨损最快，3个月就得淘汰；篮球鞋鞋底变硬后容易打滑，也得及时换。普通人半年换一双最合适。鞋面破洞、鞋底磨平都是该扔的信号。下雨天多穿的运动鞋容易开胶，寿命更短。

运动鞋的寿命判断

鞋底花纹磨平会失去防滑效果，雨天容易摔倒。中底材料用久了会塌陷，走路膝盖会疼。专业跑鞋每500公里就得换，否则伤脚踝。旧鞋洗后变形太快，不如直接买新的。二手鞋虽然便宜，但鞋型已不适合脚型，容易磨出水泡。