高铁规定带多少的充电宝?

高铁允许携带充电宝，但容量有限制。单个充电宝的额定能量不超过100瓦时，可以随身携带。额定能量在100到160瓦时之间的充电宝需要经铁路部门批准，超过160瓦时禁止携带。乘客需确保充电宝有明确标识，且完好无损。充电宝不能托运，必须放在随身行李中。

充电宝使用注意事项

高铁上使用充电宝时，建议提前充满电。途中如需充电，应避免长时间使用大功率设备。充电宝不能存放在阳光下或高温环境中，以防发生危险。乘客应保管好充电宝，避免遗失或损坏。如果充电宝有故障，应立即停止使用并联系工作人员处理。