换教练需要什么流程吗?

换教练需要先和现任教练沟通，说明自己的想法。俱乐部或机构会审核申请，确认换教练的合理性。新教练会查看学员的训练记录，了解当前进度。学员需要填写换教练申请表，等待批准。整个过程一般需要3到5个工作日，期间可以继续训练。

换教练的注意事项

换教练后，学员要尽快适应新教练的训练风格。新教练会根据学员情况调整计划，比如增加或减少训练强度。学员要主动反馈身体感受，避免受伤。有些机构会安排试训课，帮助双方磨合。换教练后1个月内，效果可能不明显，需要耐心配合。