茶卡盐湖海拔多少米高 有高反吗?

茶卡盐湖位于青海省，海拔约3100米。这里地势开阔，空气稀薄，游客初到可能会感到轻微头痛或呼吸急促。高原反应因人而异，有人感觉正常，有人则需要适应一两天。建议提前休息好，避免剧烈运动，多喝水慢慢适应环境。

高原反应注意事项

茶卡盐湖的高反不算严重，但敏感人群仍需谨慎。湖边风大，气温较低，容易加重身体负担。可以准备氧气瓶，穿厚衣服保暖。大多数人停留半天到一天就能适应，若出现严重不适，应及时下撤到低海拔地区休息。