臀围92是什么概念?

臀围92厘米属于中等偏细的身材，相当于女性标准尺码的M或L码。这个尺寸在亚洲女性中较为常见，属于健康范围。日常购买裤子时，92厘米臀围适合选择27或28码。健身人群可能觉得偏瘦，但普通生活中这个尺寸很匀称。不同品牌尺码可能有差异，购买时最好试穿。

臀围与健康的关系

臀围92厘米的腰臀比大约在0.7左右，符合健康标准。这个尺寸的脂肪分布均匀，不易引发代谢疾病。久坐人群需要注意保持臀肌紧致，避免臀部下垂。适当运动如深蹲、臀桥可以维持臀型。饮食上增加蛋白质摄入，有助于臀部肌肉紧实。