时间:01-18人气:20作者:叶蔷薇
黄豆发芽需要泡水8到12小时。泡好后放在湿润环境中,温度保持在20到25度,每天喷水保湿。一般3到5天就能看到嫩芽冒出。发芽过程中要避免阳光直射,保持通风。黄豆芽长度达到2到3厘米时就可以食用,口感脆嫩,营养更丰富。
发芽注意事项
黄豆泡太久容易腐烂,超过24小时会影响发芽率。泡发后要沥干水分,用纱布或湿布覆盖。每天检查一次,及时挑出坏掉的豆子。发芽期间如果豆子发黏或异味,说明变质了,需要重新开始。黄豆芽适合凉拌或炒菜,烹饪时间不宜过长,以免破坏营养。
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