阴天的紫外线更多吗?

阴天紫外线不一定少，云层只能阻挡部分紫外线。紫外线分为UVA和UVB，UVA穿透力强，能穿过云层。阴天时紫外线强度可能达到晴天的七成以上。雪地、水面会反射紫外线，增加暴露风险。即使阴天，长时间户外活动仍需防晒。防晒霜、遮阳帽能有效阻挡紫外线。

紫外线的防护要点

阴天紫外线同样伤皮肤，选择SPF30以上防晒霜。上午十点到下午四点紫外线最强，尽量减少外出。阴天时紫外线不易察觉，更需警惕。长袖衣物、太阳镜能提供额外防护。阴天出门也别忘涂防晒霜，每两小时补涂一次。