瑜伽垫可以当跳绳减震垫吗?

瑜伽垫不适合当跳绳减震垫。跳绳需要硬质地面提供足够反弹力，瑜伽垫太软会消耗体力，还容易绊倒。跳绳时脚部需要稳定支撑，瑜伽垫的缓冲效果会让动作变形，影响平衡。专业跳绳减震垫采用高密度材料，能保护关节又不会打滑。

瑜伽垫的用途

瑜伽垫主要用于瑜伽、普拉提等运动，表面防滑设计能防止手滑脚滑。它的厚度适中，能缓冲关节压力，适合跪姿或躺姿动作。瑜伽垫轻便易携带，适合室内或户外平坦地面。如果垫子老化变薄，可以用来做跪蹲或仰卧起坐的缓冲。