cpu达到多少才算体质好不好?

CPU温度达到70到80摄氏度属于正常范围，体质好的CPU满载时温度不超过85摄氏度。温度过高会导致性能下降，甚至缩短硬件寿命。散热良好的CPU能长时间稳定运行，游戏或视频编辑时也不会突然降频。定期清理灰尘、更换硅脂能帮助维持低温，让CPU保持最佳状态。

CPU温度的影响

温度每升高10摄氏度，硬件老化速度会增加一倍。高温还会触发CPU的过热保护，自动降低频率来避免损坏。水冷散热比风冷效果更好，但需要定期维护。夏天温度高时，CPU更容易达到临界值，建议打开机箱风扇辅助散热。保持机箱通风良好是关键，避免堆积热量影响性能。