酮体是什么的总称?

酮体是肝脏脂肪分解产生的物质总称，包括乙酰乙酸、丙酮和β-羟丁酸。人体在饥饿、低碳饮食或糖尿病时会产生酮体。这些分子能为大脑和肌肉提供能量，替代葡萄糖的作用。生酮饮食就是利用这个原理，让身体进入燃脂状态。酮体水平过高可能导致酸中毒，需要监测。

酮体的作用

酮体是身体能量储备的重要形式，尤其在糖分不足时。肝脏将脂肪酸转化为酮体，通过血液输送到各器官使用。运动员有时会通过生酮训练提高耐力。糖尿病患者酮体堆积会引起呼吸有烂苹果味，这是危险信号。健康人适量产生酮体有益，但过量需及时就医。