电工干长白班好还好四班三倒好?

电工干长白班作息规律，每天固定上下班，生活稳定方便。四班三倒工作制虽然能保证连续休息，但需要频繁轮换时间，容易打乱生物钟。长白班适合喜欢规律生活的人，而四班三倒更适合适应能力强、能熬夜的电工。选择哪种方式取决于个人习惯和家庭需求。

工作强度对比

长白班每天工作8小时，任务集中但强度稳定。四班三倒每班工作12小时，体力消耗大，但休息时间更长。四班三倒的电工能连续休息3天，适合处理个人事务。长白班通勤时间固定，适合照顾家庭。两种方式各有优势，电工可根据自身情况选择。