八极拳是传统武术吗?

八极拳是传统武术，起源于清朝，距今已有三百多年历史。它以刚猛著称，讲究挨、傍、挤、靠，动作短小精悍。八极拳套路包括六开、八极、四抱等，实战性强。练习者常靠桩功增强下盘力量，发力时声如雷鸣。这门武术在河北沧州和山东一带流传广泛，至今仍是武术爱好者喜爱的拳种。

八极拳的实战特点

八极拳发力迅猛，贴近对手时威力最大。招式如“贴山靠”“迎面掌”能瞬间击退敌人。练习者需长期站桩，扎稳马步。拳法配合步法，讲究“进人进身，贴身发力”。八极拳不追求花哨动作，一招一式都用于实战。历史上，八极拳常用于护院保镖，实战效果显著。