台灯背光什么时候开合适呢?

台灯背光适合在光线较暗时开启，比如傍晚或阴雨天。写字或阅读时打开背光，能减少眼睛疲劳。白天阳光充足时不需要开背光，避免浪费电力。睡前半小时关闭背光，有助于睡眠。学生写作业、上班族加班时都能用上，保护视力很重要。

背光使用建议

台灯背光亮度调至中等即可，太亮会刺眼。距离书本30厘米左右效果最好，光线均匀不晃眼。使用1-2小时后休息5分钟，看看远处放松眼睛。定期清洁灯罩，避免灰尘影响光线。选择暖黄色背光，比冷白光更舒适。