体育生优势在哪方面?

体育生在身体素质方面有明显优势。长期训练让他们肌肉力量更强，爆发力更好，耐力也更出色。短跑选手腿部肌肉发达，举重选手上肢力量惊人，长跑选手心肺功能超强。这些优势让他们在体育比赛中容易取得好成绩。

体育生的日常习惯

体育生的生活规律性很强。每天固定时间训练，作息时间严格，饮食搭配科学合理。早餐吃鸡蛋牛奶，午餐补充蛋白质，晚餐多吃蔬菜水果。训练后必须做拉伸放松，保证充足睡眠。这些习惯让他们身体状态始终保持最佳水平。