戴降噪耳机感觉很胀有害吗?

戴降噪耳机感觉耳朵发胀，主要是气压变化或密封性太好导致的。长时间佩戴会让耳内压力失衡，引起不适。音量过大也会加重这种感觉，特别是低频声音容易压迫耳膜。建议每隔1小时取下耳机休息，选择半入耳式或开放设计的产品，减少耳道封闭感。

降噪耳机的使用注意

降噪功能虽好，但不当使用可能损伤听力。音量超过85分贝持续30分钟以上就有风险。耳道敏感的人更适合主动降噪，物理降噪可能挤压耳廓。运动时佩戴要防滑，避免掉落拉扯耳廓。清洁耳机时别用酒精擦拭耳塞，改用干布擦拭，防止材质老化影响密封性。