排球发球时是什么动作?

排球发球时，队员站在底线后，单脚或双脚不能踩线。一手托球，另一手用手掌或手腕击打球体下部。击球瞬间，手臂要伸直，身体重心向前移动。球需从网上方飞过，落在对方场区内。常见的发球方式有下手发球、上手发球和跳发球，不同动作适合不同水平的球员。

发球动作要点

发球前，队员需要稳定情绪，深呼吸放松。托球手要固定位置，避免晃动。击球时，手腕要用力，控制球的方向和旋转。球出手后，手臂要自然跟随动作，避免犯规。初学者可以练习抛球高度，确保每次发球稳定。比赛时，发球是得分的重要手段，需要多加练习。